こんにちは！ こいちゃんです。 この前の記事では、 ダイエット中は我慢してはいけない 2つ目の理由である、 我慢すると1.5倍食べたくなり、 2倍食べてしまう。 という、心理的な根拠についてお話しましたね。 僕もダイエット中に よくあったことなんですが…

こんにちは！ こいちゃんです。 この前の記事では、 人は太りそうな食べ物を 我慢すればするほど、それを食べたくなる。 という人間の心理、 本能についてお話をしました。 簡単に言うと、 ダイエットをしている時に ”我慢は禁物”ってことですね。 ではでは…